Egészséges saláták
Grillezett spárga és koktélparadicsom saláta
Hozzávalók:
-100 g friss spárga
-egy marék koktélparadicsom, félbevágva
-egy marék rukkola vagy bébispenót
-1 evőkanál mandula, enyhén ...
Ropogós tofu- és mangósaláta
Hozzávalók:
- 100 g kemény tofu
- ½ friss mangó, kockára vágva
- egy marék zöldsaláta
- ½ uborka, felszeletelve
- 1 evőkanál földimogyo...
Garnéla saláta
Hozzávalók:
-100 g grillezett garnéla
-marék rukkola
- egy marék koktélparadicsom
-½ vöröshagyma (vékonyra szeletelve)
-lime lé vagy ci...
Lazac- és avokádósaláta
Hozzávalók:
- 100 g grillezett lazac
- ½ avokádó
- egy marék zöldsaláta
- egy marék koktélparadicsom
- ½ uborka
- citromlé
- 1 evőkanál...
Fehérjedús saláta csicseriborsóval és avokádóval (vegán)
Hozzávalók:
1 csésze főtt csicseriborsó½ avokádó, felkockázva1 maréknyi rukkola vagy vegyes saláta5-6 koktélparadic...
