Blog
Detoksikacija jetre i organa
Šta znači detoksikacija?
Detoks u osnovi znači – čišćenje organizma od toksina. U našem telu može da se nakupi mnogo različitih vrsta toksina. Oni mogu dolaziti iz spoljašnjeg sveta – iz vazduha koji udišemo i iz hrane koju unosimo. Ali pored toga, mogu nastati i unutar tela – na primer, mikotoksini koje proizvode paraziti, a koji su u stvari njihove otpadne materije.
Stres je treći faktor koji zapravo posredno ima veliku ulogu, jer izloženost visokom stresu usporava mehanizme detoksikacije, odnosno narušava normalan rad organa odgovornih za čišćenje organizma.
Glavni organi koji učestvuju u različitim fazama detoksikacije
Bubrezi i jetra – imaju izuzetno važnu ulogu u filtriranju krvi i hranljivih materija. Organi za varenje, posebno debelo crevo, važni su za očuvanje zdrave sluzokože koja filtrira ulazak štetnih materija.
Pluća i disajni putevi zadržavaju mikroskopske čestice i sprečavaju njihov ulazak u organizam, dok koža kao prva linija odbrane pomaže da se patogeni ne zadrže u telu. Važno je znati da izlučevine kožnih žlezda mogu pomagati uklanjanje nečistoća, ali u slučaju povrede mogu biti i ulazna tačka za patogene. Pojedini virusi, poput Epstein–Barr virusa, putem sluzokože i limfnog sistema mogu dospeti do limfnih čvorova i imunih ćelija.
Jetra – glavni organ detoksikacije
Jetra je centralni organ za čišćenje: filtrira krv i uklanja toksine, proizvodi bela krvna zrnca, skladišti i stimuliše stvaranje žuči koja učestvuje u razgradnji masti i pomaže apsorpciju masne hrane.
Po veličini je gotovo ista kao mozak (≈1,5 kg) i obavlja preko 300 funkcija: filtriranje toksina iz krvi, proizvodnja i transport žuči, regulacija nivoa šećera, prerada ugljenih hidrata, masti i proteina, proizvodnja hormona i enzima, razgradnja hrane… Žuč se skladišti u žučnoj kesi i odlazi u dvanaestopalačno crevo, gde alkalizuje sadržaj i pomaže dalje razlaganje. Jetra može neutralisati oko 9 g alkohola na sat.
Prekomerne količine hrane i alkohola mogu izazvati oticanje i očvršćavanje jetre, pa se ne preporučuju: goveđe, svinjsko i živinsko meso, mlečni proizvodi, so, alkohol, masti i ulja, proizvodi od brašna, šećer, tropsko voće i povrće, sirova hrana i stimulansi.
Ako je jetra preopterećena, može doći do ciroze, žutice i raka. Kada je opterećena hemoterapijom, lekovima, ishranom ili stresom, posledice se osećaju kroz umor, lošu probavu, upale, pad imuniteta i otežan oporavak.
Zato je detoksikacija jetre i organa ključna za one u procesu lečenja, regeneracije ili vraćanja ravnoteže. Pre lečenja, organizam treba očistiti koliko je moguće – sa fokusom na crevni trakt i jetru. Detoksikacija se ne preporučuje trudnicama, jer toksini mogu biti apsorbovani u razvijajući embrion.
U nastavku vam predstavljamo najdelotvornije prirodne biljke koje pomažu ovom procesu.
