Štitna žlezda – tiha komandna tabla zdravlja

1. Hipotireoza – usporena štitna žlezda

   Nedovoljno lučenje hormona T3 i T4 usporava ceo organizam. Simptomi uključuju hroničan umor, pospanost, povećanje težine, suvu kožu, lomljive nokte i opadanje kose. Česti su zatvor, osetljivost na hladnoću i depresivna stanja. Kod žena se javljaju menstrualni poremećaji.

2. Hipertireoza – ubrzana štitna žlezda

   Prekomerno lučenje hormona dovodi do ubrzanog metabolizma i rada srca. Manifestuje se naglim mršavljenjem, nemirom, nesanicom, znojenjem, drhtavicom ruku i ubrzanim pulsom. Čest uzrok su autoimune bolesti poput Gravesove, čvorići ili preveliki unos joda.

3. Autoimuni poremećaji

   Hašimoto tireoiditis: najčešći uzrok hipotireoze – hronična upala usled autoimunog napada.
   Basedow–Gravesova bolest: najčešći uzrok hipertireoze – imunološki sistem stimuliše žlezdu na prekomeran rad.

4. Čvorići, ciste, guša i upale

   Čvorići su uglavnom benigni, ciste retko problematične, dok guša (uvećanje žlezde) često nastaje usled nedostatka joda. Upale mogu biti virusne, autoimune ili akutne, izazivajući i hipo- i hipertireozu.

5. Hipotalamus i hipofiza – „dirigenti“ hormona

   Endokrini sistem zavisi od hipotalamusa i hipofize koji daju signal štitnoj žlezdi. Ako je stimulacija neadekvatna, javlja se disbalans. Limfni i nervni sistem moraju biti u dobroj funkciji da bi komunikacija u organizmu bila potpuna.

6. Prirodna podrška i ishrana

   Kod hipotireoze: važni su jod, selen, cink, vitamin B12, kao i adaptogene biljke (rodiola, ašvaganda). Koristi ishrana bez glutena i rafinisanog šećera, fermentisane namirnice, probiotici, kurkuma i zeleni čaj.
   Kod hipertireoze: preporučuje se smanjen unos joda, a veći unos antioksidanasa (C, E, selen). Umirujuće bilje poput matičnjaka, kantariona i valerijane pomaže, kao i tehnike disanja i meditacija.
   Tehnike hladno-toplih kupki i metode Wima Hofa pokazale su odlične rezultate u ravnoteži hormona.

7. Sok od spelte – saveznik hormonske ravnoteže

   Sok od speltine trave bogat je hlorofilom, magnezijumom, cinkom, selenom i vitaminima B grupe – ključnim za zdravlje štitne žlezde.
   Doprinosi:
   • alkalizaciji i smanjenju upala,
   • energiji i smanjenju hroničnog umora,
   • jačanju imuniteta kod autoimunih bolesti,
   • hormonskoj stabilnosti kroz blago adaptogeno dejstvo.

Potrebna vam je individualna podrška?

Štitna žlezda zahteva pažnju i strpljenje. Simptomi se prepliću, a pravi uzrok često nije lako prepoznati.

Ako se boriš sa hormonskim disbalansom ili želiš da podržiš svoj organizam prirodnim putem – zakaži ličnu konsultaciju.
Zajedno ćemo kreirati plan koji uključuje odgovarajuću ishranu, bilje, suplemente i sok od spelte kao podršku endokrinom sistemu.